วาเลอเรียนา (Valeriana officinalis L.) เป็นไม้ยืนต้นสูงในสกุลวาเลอเรียนาในวงศ์ Lonicerae ต้นสูง 40~150 ซม. ลำต้นตั้งตรงและเป็นเหลี่ยม มีขนดก; ใบถูกแบ่งออกอย่างประณีตโดยมีขอบฟัน ดอกมีสีม่วงแดงหรือชมพู กลีบดอกเป็นรูปกระโจม อาการปวดเมื่อยเป็นรูปไข่ยาว ช่วงเวลาออกดอกคือเดือนพฤษภาคม~กรกฎาคม ระยะเวลาติดผลคือเดือนมิถุนายน~ตุลาคม ความหมายโบราณของคำว่า "วาล" คือสิ่งทอที่มีลวดลาย ซึ่งต่อมาได้ขยายความให้หมายถึงจุดที่มีดวงดาวเมื่อกระพริบตา ดอกของวาเลอเรี่ยนมีขนาดเล็กและเมื่อบานดอกสีม่วงเล็กๆจะรวมกันเป็นกระจุกแน่นจนยากจะแยกแยะได้ จึงได้ชื่อว่า 'วาเลอเรี่ยน'
หญ้า Valerian มีถิ่นกำเนิดในเอเชีย ยุโรป และอเมริกาเหนือ และกระจายอยู่ทั่วไปในเขตอบอุ่นทางตอนเหนือของอเมริกา ยุโรป และเอเชีย ในประเทศจีน วาเลอเรี่ยนมีการกระจายตามธรรมชาติในมณฑลทางตะวันออกเฉียงเหนือ~ตะวันออก ตะวันตกเฉียงเหนือ~ตะวันตก และตะวันตกเฉียงใต้ โดยเติบโตในป่า ป่าละเมาะ และทุ่งหญ้าบนภูเขาสูงที่ระดับความสูง 2,600~3,800 ม. Valerian ชอบอากาศเย็นและชื้น ทนความเย็นได้ดีและขึ้นได้ดีในดินร่วนปนทรายที่เป็นกลางหรือเป็นด่างเล็กน้อย การสืบพันธุ์ส่วนใหญ่ใช้เมล็ด แต่ก็สามารถทำได้โดยการแบ่งตัว
วาเลอเรี่ยนมีกลิ่นฉุน ขม และอบอุ่น เป็นของเส้นเมอริเดียนของหัวใจและตับ ใน Compendium of Materia Medica กล่าวว่า "ทำให้จิตใจสงบ ควบคุมพลังชี่ และบรรเทาความเจ็บปวด" ใช้สำหรับรักษาอาการกระวนกระวายใจ ใจสั่น นอนไม่หลับ รูมาติกอัมพาต ปวดในช่องท้อง ปวดประจำเดือน ประจำเดือน และฟกช้ำ ในช่วงต้นศตวรรษที่ 16 วาเลอเรี่ยนถูกนำมาใช้ในยุโรปเป็นยาต้มชาเพื่อช่วยให้นอนหลับและยืดอายุ; วาเลอเรี่ยนเป็นไม้ประดับแบบดั้งเดิมในจีน ยุโรป และอเมริกาเหนือ การกลั่นรากเส้นใยของวาเลอเรี่ยนทำให้ได้น้ำมันหญ้าซึ่งมีกลิ่นหอมพิเศษและนำไปใช้ในอุตสาหกรรมน้ำหอมเพื่อกำหนดรสชาติ Valerian สามารถดึงดูดแมวเช่น "หญ้าชนิดหนึ่ง"
ผ่อนคลาย กระตุ้นการนอนหลับ สงบ ลมและอาการกระตุกบรรเทา
วาเลอเรี่ยนเป็นไม้ยืนต้นสูงในตระกูล Septoria เป็นไม้ดอกยืนต้นที่แข็งแรง ออกดอกตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงกันยายนของทุกปีในซีกโลกเหนือ ซึ่งเป็นช่วงที่ดอกสีขาวหรือสีชมพูมีกลิ่นหอม แต่กลิ่นอาจแรงเกินไป Valerian เป็นสมุนไพร แต่รากสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ วาเลอเรี่ยนถูกทำให้นิ่ม บดเป็นผง และถูกทำให้แห้ง และสามารถนำมาใช้ในบรรจุภัณฑ์ที่สะดวก เช่น แคปซูล เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยให้นอนหลับ ทำให้จิตใจสงบ ขับลมและอาการกระตุก
ส่งเสริมการนอนหลับ: สารสกัดจากวาเลอเรี่ยนช่วยลดระยะเวลาที่ใช้ในการหลับ ช่วยให้นอนหลับได้ลึกขึ้น ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและตื่นนอนในสภาพที่ดีขึ้น ดังนั้นหากคุณมีอาการนอนไม่หลับเรื้อรังหรือนอนไม่หลับเนื่องจากจิตใจอ่อนแอหรือกระสับกระส่าย การดื่มชาวาเลอเรี่ยนหรือเสริมด้วยสารสกัดจากวาเลอเรี่ยนจะมีผลดี
ทำให้สงบและผ่อนคลาย: วาเลอเรี่ยนมีผลยับยั้งการทำงานของประสาทส่วนกลางของร่างกาย ลดความตื่นตระหนกของประสาท ทำให้ประสาทสงบในช่วงเวลาที่รู้สึกกระสับกระส่าย และช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า
ลดความดันโลหิต: วาเลอเรี่ยนมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดหัวใจและทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดดีขึ้น ผู้สูงอายุบางคนมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตสูง คุณสามารถลองใช้วาเลอเรี่ยนเพื่อลดการใช้ออกซิเจนของกล้ามเนื้อหัวใจ ฟื้นฟูระดับการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ และลดความดันโลหิต
Anti~spasmodic: รากวาเลอเรี่ยนมีส่วนผสมที่สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาหารไม่ย่อย ปวดท้อง และกระเพาะและลำไส้อักเสบ รวมทั้งช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ
การวิจัยทางการแพทย์เมื่อเร็วๆ นี้พบว่าวาเลอเรี่ยนโบราณสามารถช่วยปรับสมดุลการหลั่งสารสื่อประสาทที่สำคัญของสมองอย่างกรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก (GABA) ซึ่งช่วยบรรเทาความทุกข์ทางอารมณ์ของผู้คนในสถานการณ์ที่ตึงเครียด นอกจากนี้ การศึกษาพบว่าวาเลอเรี่ยนมีผลอย่างมากต่อสมาธิสั้นและอาการตื่นตระหนก
น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรี่ยนผลิตขึ้นใกล้เทือกเขาฟานจิงในกุ้ยโจว ประเทศจีน และผลิตจากการกลั่นด้วยไอน้ำของรากวาเลอเรี่ยน ซึ่งมีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ โลบีนิลอะซีเตต แคมฟีน และวาเลอเรนัล วาเลอเรี่ยนมีกลิ่นที่ค่อนข้างแปลกไม่เหมือนใครในบรรดาน้ำหอมหลายร้อยชนิด และมักใช้ในสูตรน้ำหอมที่ซับซ้อน
น้ำมันหอมระเหยวาเลอเรี่ยนมีกลิ่นหอม ใช้เฉพาะที่และใช้ภายใน และมีประสิทธิภาพสำหรับเครื่องส่งสัญญาณประสาทหลายชนิด ช่วยสงบประสาท และมีประสิทธิภาพมากกว่าลาเวนเดอร์ในการรักษาอาการนอนไม่หลับ เมื่อผสมกับน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่นจะทำให้กลิ่นของน้ำมันวาเรเลียนเข้มข้นและหนักเบาลง
ต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อได้ที่haozebio2014@gmail.com